お餅はいかがですか！！！

こんにちは、もりもりハウスです。お餅には体の組織を形成するのに必要なタンパク質や、エネルギーを生み出す糖質が含まれています。その糖質は砂糖などに含まれるものとは異なり、体内で燃焼しやすいのが特長です。消化吸収に優れ、素早くエネルギーに代わるので、スポーツ選手が試合前に食べる食事として使われています。パンやご飯よりもカロリーが少ないんだとか・。小腹がすいたときはお餅をたべましょう。

1月は季節がらお餅は苦戦していましたが、春も間近、いちご大福、桜餅、昆布餅などバリエーションが増えてきました・・。